20 yıllık araştırma en sonunda gerçekleri ortaya koydu.

Amerikalı bilim adamlarının yaptığı araştırma daha az yemek yemenin ömür uzattığını, yaşlanmayı geciktirdiğini ve birçok hastalığın riskini azalttığını ortaya koydu. 20 yıl boyunca makak maymunları üzerinde yapılan araştırmada maymunlar az yemek verilen ve istediği kadar yemek yiyebilen olmak üzere iki farklı grupta toplandı ve durumları gözlendi. İstedikleri kadar yiyebilenler günde ortalama 640 kalori tüketirken bu rakam az yemek verilenlerde 480 kalori seviyesinde oluyor. Miktarlar insana oranlandığında günlük 2500 kalori yerine 1900 kalori alanların daha sağlıklı olduğu ortaya çıkıyor. Deney sonuçlarına göre yaşa bağlı hastalıklar, fazla kalori alanlarda üç kat daha fazla. Öte yandan kalp ve damar hastalıkları da istediği kadar yemek yiyebilen maymunlarda yüzde 50 oranında daha yüksek. Bilim adamları daha az yiyecek tüketenlerin beyin fonksiyonlarının da daha iyi çalıştığına dair bir rapor sundu. Rapora göre daha az yiyecekle beslenen maymunlarda sorun çözme yeteneği daha üst seviyede. Çalışmanın sonundaki ölüm oranları ise istediği kadar beslenen maymunlarda yüzde 50, sınırlı beslenenlerde ise yüzde 20 oranında oldu.

besinlerin kalorileri nasıl öğrenilir, düşük kalorili besinler, düşük kalorili yiyecekler, erkekler için kalori miktarı, günde kaç kalori alınmalı, günlük kaç kalori alınmalı, kadınlar için kalori miktarı, kalori cetveli, kalori hesabı, kalori nasıl öğrenilir, kalori nasıl ölçülür, kalori nasıl yakılır, kalori nedir, makak maymunu, maymun deneyi, nasıl uzun yaşanır, uzun nasıl yaşanır, uzun yaşamın sırrı, yemek yemek zararlı mı, yiyeceklerin kalorileri nasıl öğrenilir, yüksek kalorili besinler, yüksek kalorili yiyecekler