Sosyetenin ünlü simalarından Şebnem Çapa nasıl güzel kalıyor?

Tatlıdan uzak bir yaşam sürdüğünü söyleyen Şebnem Çapa, bacaklarda selülit oluşmaması için dengeli beslenilmesi gerektiğini belirtiyor. Öğünlerde meyve ve sebze ağırlıklı beslenilmesini, sofradan tam anlamıyla doymadan kalkılması gerektiğini tavsiye eden Çapa, bol bol su içiyor ve boş zamanlarında bol bol yürüyor. İçki, sigara ya da çikolatayı hayatınızdan tam anlamıyla çıkartamasanız bile azaltmanız gerektiğini söyleyen Şebnem Çapa son olarak hamur işlerinden uzak kalmayı ve az makyaj yapmayı da her yaşta güzel olmak isteyenlere tavsiye ediyor.

şebnem çapa, şebnem çapa diyeti, şebnem çapa fotoğrafları, şebnem çapa güzellik sırları, şebnem çapa güzellik tavsiyeleri, şebnem çapa kim, şebnem çapa videoları