İki Günde Üç Kilo Diyeti
Cumartesi başlayın, Pazartesi herkesin dikkatini çekin!
Size hayatınızı değiştirecek bir diyet önermek istiyoruz. Size tavsiyemiz Cumartesi günü diyeti yapın ve Pazartesi günü herkes size nasıl kilo verdiğinizi sorsun. Merak etmeyin çok ağır bir diyet değil. Evde oturanlar biraz zorlanabilir ancak hafta sonu da yoğun bir programınız varsa kolaylıkla yapabileceğinize emin olun. Her şok diyette olduğu gibi bu diyeti de sıkça tekrarlamamalısınız. Yaptıktan sonra bir hafta geçmeli ki tekrar yapabilin. Günlerin sabahını meyve ya da meyve suyu ile geçirin. Tabii meyve suyu taze sıkılmış olmalı. Marketlerde satılanlar kilo almanız için birebirdir! Öğle yemeğinde bir porsiyon sebze yemeği, bir kase salata ve bir kase yoğurt yiyebilirsiniz. İkindiyi de bir adet meyveyle geçirin. Akşam ise bir porsiyon et yemeği, bir kase salata ve bir ince dilim ekmek tüketin. Geceye kadar dayanamazsanız bir meyve daha yiyebilirsiniz. İkinci günü de aynı şekilde tekrarlayın. Tartıya çıktığınızda hangi ara üç kilo eksildiğinizi görerek şaşıracaksınız. Meyve seçiminiz dilediğiniz gibi olabilir ama tavsiyemiz elmadan yana olacaktır.
yemekkk
01 Mayıs 2011
19:07
yha bnlar normal yiyecekk kilo verlr mi ki bnlarla saçmaa ve bu kaç gün yapılmlı ki kilo verdirsn yapan sölesin ltfen…
özlem
02 Ekim 2010
18:19
Boyum 1.73 kilom 49′du. Bunu 5 gün uyguladım 5 kilo verdim :) Güselmiş tavsiye ederm
cansu
14 Temmuz 2010
15:31
ben normalde de bu kadar yiyorum zaten
nur
25 Haziran 2010
17:56
güzel tam 5 hafta bunu yaptım 10 kilo verdim
bu meyve nerdee
21 Nisan 2010
11:52
saçma normal yemek bunlar…