Krom eksikliği ne gibi sağlık bozukluklarına yol açıyor?

İnsan vücudunda milyonda 0.02 – 0.64 oranında krom bulunur. Kromun yağ ve karbonhidrat metabolizmasında rol aldığı sanılıyor. Krom yetersizliğinden, glikoz kullanımında bozukluk ve kolestrol düzeyinde artış olduğu bildirilmiştir. Kromun kaynağı organ etleri ve tahıllardır. Sularla da bir miktar krom alınabilir. Doğal besinleri normal alanlar krom ihtiyacını karşılarlar. İhtiyacın günlük 0.3 – 0.4 miligram olduğu kabul edilir.

krom, krom besinler, krom eksikliği belirtileri, krom hangi besinlerde bulunur, krom ne kadar alınmalı, krom nedir, krom nelerde bulunur, krom ve kemikler, kromun faydaları, kromun görevi, kromun yararları, kromun zararları