Fluorid için tükettiğiniz besinlere dikkat etmekte fayda var.

Fluorid dişin iç kısmının oluşumu için gereklidir. Vücut tarafından kemiklerin yapısına da katılır. Fluoridin kaynağı sudur. Su dışında çay ve deniz ürünleri başta olmak üzere tüm yiyecek ve içeceklerde az miktarda da olsa bulunur. Sularda yoğun olur ve alınırsa dişlerin üzerinde sarı leke yapar. Fluorid diş çürümelerini önlemede etkin olur. Günlük ihtiyaç 1 – 1.5 miligram kabul edilir.

fluorid, fluorid eksikliği belirtileri, fluorid hangi besinlerde bulunur, fluorid ne kadar alınmalı, fluorid nedir, fluorid nelerde bulunur, fluorid ve kemikler, fluoridin faydaları, fluoridin görevi, fluoridin yararları, fluoridin zararları, fluoridli besinler